BP HOCKEY SKATING & SKILLS je 10 mesačný PROGRAM
1. fáza 10 jednotiek zameraný na:
- korčuľovanie. (sklz, horizontálne a vertikálne polohy, práca vrchnejčasti tela),
- deke's (1:1 - klamanie súpera za pomoci práce nôh),
- fakes (1:1 klamanie súpera),
- edge work (práca z hranami, prenášaním váhy, vnímanie prítlakov),
- scoring (zakončovanie),čo v praxi znamená, že jednotlivé herné situácie rozdelíme na fragmenty v rôznych fázach hry a postupne budeme nacvičovať, zdokonaľovať.
V 2. fáze 10 jednotiek bude skills tréning zameraný na:
- korčuľovanie, vedenie puku a korčuliarske cesty (práca rúk),
- deke's (1:1 - klamanie súpera za pomoci zreťazenia pohybu od rúk, cez core po prácu nôh), - fakes (1:1 klamanie súpera)
- scoring (zakončovanie), čo v praxi znamená, že jednotlivé herné situácie rozdelíme na fragmenty v rôznych fázach hry a postupne budeme nacvičovať, zdokonaľovať v herných situáciach.
V 3. fáze 10 jednotiek bude skills tréning zameraný na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázi 1.
Vo 4. fáze 10 jednotiek bude skills tréning zameraný na na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázi 2.
Vo 5. fáze 1 mesiac (5 jednotiek) bude skills tréning zameraný na na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázi 1 a 2.
Tréningový plán zostavuje Mgr. Peter Bohunický a hráči budú vedení ním a jeho asistentmi.
BP HOCKEY JE CERTIFKOVANÝ POUŽÍVATEĽ PEP - POWER EDGE PRO SYSTÉMU VYUŽÍVANÉHO NA TRÉNING CONNORA MC DAVIDA A MNOHO ĎALŠÍCH NHL SUPER HVIEZD!
PROSÍM ZAREGISTRUJTE SA DO "BP HOCKEY SKATING & SKILL" PROGRAMU NA PRAVO HORE NÁŠHO WEBU A ZÍSKAJTE PRIHLASOVACÍ KĽÚČ NA TRÉNINGY!
V čase: 16:30 - 17:30
BP HOCKEY TRENCIN - SKATING & SKILL STREDA je 9 mesačný PROGRAM (1. fáza 10 jednotiek) zameraný na:
- korčuľovanie. (sklz, horizontálne a vertikálne polohy, práca vrchnej časti tela),
- deke's (1:1 - klamanie súpera za pomoci práce nôh),
- fakes (1:1 klamanie súpera),
- edge work (práca s hranami, prenášaním váhy, vnímanie prítlakov),
- scoring (zakončovanie),čo v praxi znamená, že jednotlivé herné situácie rozdelíme na fragmenty v rôznych fázach hry a postupne budeme nacvičovať, zdokonaľovať.
V 2. fáze 2 a pol mesiaca (10 jednotiek) bude skills tréning zameraný na:
- korčuľovanie, vedenie puku a korčuliarske cesty (práca rúk),
- deke's (1:1 - klamanie súpera za pomoci zreťazenia pohybu od rúk, cez core po prácu nôh), - fakes (1:1 klamanie súpera)
- scoring (zakončovanie), čo v praxi znamená, že jednotlivé herné situácie rozdelíme na fragmenty v rôznych fázach hry a postupne budeme nacvičovať, zdokonaľovať v herných situáciach.
V 3. fáze 1 a pol mesiaca (5 jednotiek) bude skills tréning zameraný na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázy 1.
Vo 4. fáze 1 a pol mesiaca (5 jednotiek) bude skills tréning zameraný na na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázy 2.
Vo 5. fáze 1 mesiac (8 jednotiek) bude skills tréning zameraný na na automatizáciu nacvičených a zdokonalených prvkov z fázy 1 a 2.
Tréningový plán zostavuje Mgr. Peter Bohunický a hráči budú vedení ním a jeho asistentmi.
PROSÍM ZAREGISTRUJTE SA DO PROGRAMU "BP HOCKEY SKATING & SKILL STREDA" NA PRAVO HORE A ZÍSKAJTE PRIHLASOVACÍ KĽUČ NA TRÉNINGY!
V čase: 16:30 - 17:30
© BP HOCKEY 2006-2015 | Zásady spracúvania osobných údajov
